ODZYSKAJ KONTROLĘ – czy to już uzależnienie?
Filar dociera na Mazowsze – i tym razem bierzemy na warsztat temat uzależnień.
FUNDACJA FILAR razem z RUNMAGEDDON
 | 10.10.2026 |
 | Wstęp w godzinach 09:00–15:30 | wstęp bezpłatny |
 | Warszawa | Twierdza Modlin |
Razem z Runmageddonem organizujemy dla Was wyjątkowy event. Będzie konkretnie, będzie wspólnie i… będzie trochę brudno.
Nie zabraknie również wspaniałych specjalistów:
– Krzysztof M.Maj
– Leszek Dowgiałło
– Daria Łukowska
– Maja Herman
– Damian Zieleziński
Kiedy coś jest jeszcze przyjemnością albo nawykiem, a kiedy zaczyna przejmować nad nami kontrolę? Jak zauważyć pierwsze sygnały, że dzieje się coś niepokojącego? I co właściwie można zrobić, zanim problem zacznie naprawdę wpływać na nasze życie?
Chcemy porozmawiać o uzależnieniach normalnie, konkretnie i z ludźmi, którzy znają ten temat.
Podczas wydarzenia spotkamy się z ekspertami i porozmawiamy o tym, jak działają uzależnienia, dlaczego czasem tak trudno powiedzieć sobie „stop” oraz jak odzyskiwać kontrolę i szukać skutecznych sposobów radzenia sobie z napięciem, stresem czy trudnymi emocjami.
Ale na rozmowie się nie kończy. Stawiamy również na profilaktykę
Po części merytorycznej przenosimy się na trasę Runmageddonu, gdzie uczestnicy będą mogli wspólnie zmierzyć się z biegiem i przeszkodami. Odzyskiwanie kontroli to nie tylko wiedza ale również działanie, budowanie sprawczości i szukanie zdrowych sposobów radzenia sobie z napięciem i stresem.
Łączymy ważną rozmowę z konkretnym wyzwaniem.
I jedno, i drugie robimy razem.
Stańmy razem, pokonajmy ciszę!
CEL WYDARZENIA
Celem wydarzenia jest otwarcie rzeczowej, pozbawionej oceny rozmowy o uzależnieniach oraz przełamanie tabu, które wciąż im towarzyszy – szczególnie wśród mężczyzn.
Chcemy zwiększać świadomość tego, że uzależnienie nie zawsze zaczyna się w oczywisty sposób. Dlatego podczas wydarzenia będziemy mówić o tym, jak rozpoznawać pierwsze sygnały utraty kontroli, czym różni się używanie lub nawyk od uzależnienia oraz kiedy warto zareagować i sięgnąć po wsparcie.
Drugim ważnym elementem wydarzenia jest profilaktyka. Poprzez wspólny udział w biegu Runmageddonu chcemy zwrócić uwagę na znaczenie czynników chroniących zdrowie psychiczne: regularnej aktywności fizycznej, relacji i integracji społecznej, poczucia sprawczości oraz konstruktywnych sposobów radzenia sobie ze stresem.
Chcemy pokazać, że rozmowa o uzależnieniach nie musi zaczynać się dopiero w momencie kryzysu. Profilaktyka zaczyna się wcześniej – od świadomości, rozpoznawania własnych granic i budowania sposobów radzenia sobie, które pomagają zachować kontrolę.
Wszelkie informacje dotyczące wydarzenia będą pojawiać się na naszym FB: https://www.facebook.com/events/27593581806983779/?active_tab=discussion
